Danto Ka Pilapan. दातो के पीलापन की एक आम समस्या है जो न की केवल हमारी मुस्कान को भी प्रभावित करता है और यह आत्मविश्वास को भी घटित करता है |
जब किसी व्यक्ति को जब दांतों का पीलापन दिखने लगता हैं तो वह उसे छिपाने के कोसिस करता है और दांतों के स्वास्थ्य के बारे में भी चिंता करने लगता है। पीलापन सिर्फ सौंदर्य संबंधी समस्या नहीं है और यह मुँख से भी जुड़ा होता है। आज हम आप को दांतो के पीलेपन की समस्यांओ के बारे में चर्चा करेंगे और इसके आयुर्वेदिक समाधान के बारे में बताएँगे ।
Danto Ka Pilapan होने के कारण:
खाने-पीनेकीआदतें:
चाय सोडा शराब ये ऎसे पदार्थ हैं जो दांतों के इनेमल पर दाग छोड़ सकते हैं। और मौजूद टैनिन (Tannins) और कैफीन दांतों की सतह पर चिपक जाते हैं जिससे धीरे धीरे पीलापन उत्पन्न होने लगता हैं अगर आप दिनभर में अधिक मात्रा में चाय या काफी अधिक पीते हैं तो यह आपके दांतों को गहरे रंग का बना सकता है।
खराब मौखिक स्वच्छता
अगर आप सही तरीके से दांतों की सफाई नहीं करते तो दांतों पर प्लाक और बैक्टीरिया का जमाव होने लगता हैं प्लाक धीरे-धीरे कठोर होकर टार्टर (Tartar) में बदल जाता है जिससे वजह से दांतों की सतह पर पीलापन नजर आने लगता है। इसके अलावा, यदि आप नियमित रूप से दांतों को फ्लॉस नहीं करते तो भोजन के कण गंदगी के रूप में दांतों में फंस जाते हैं,जो पीलापन का कारण बन जाता हैं ।
उम्र का प्रभाव
जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती जाती हैं हमारीदांतो की ऊपरी परत एनामेल (enamel) घिसने लगती है। एनामेल जितना पतला होता है उतना ही नीचे की परत डेंटिन (dentin) दिखने लगती हैं जो स्वाभाविक रूप से पीला होता है। इसका परिणाम यह होता है कि दांतों का पीलापन बढ़ने लगता है।
स्वास्थ्य समस्याएँ और दवाइयाँ
कुछ दवाईयां दातो पर पीलापन और दाग छोड़ सकती हैं जैसे कि एंटीबायोटिक्स (विशेष रूप से टेट्रासाइक्लिन), एंटीहिस्टामाइन और उच्च रक्तचाप की दवाइयाँ दांतों को पीला कर सकती हैं। इसके अलावा, कुछ हॉर्मोनल बदलाव (जैसे गर्भावस्था या आयुर्वेदिक उपचार) भी दांतों के रंग पर प्रभाव डाल सकते हैं।
स्वास्थ्य समस्याएँ
मौखिक संक्रमण, मसूड़ों की सूजन, और मधुमेह जैसी बीमारियाँ भी दांतों के पीलापन का कारण बन सकती हैं।यदि दांतों का ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो यह पीलापन और गंदगी के रूप में सामने आ सकता है |
फ्लोराइड का अत्यधिक सेवन
फ्लोराइड, जो सामान्यत: पानी में पाया जाता है अगर इसको अत्यधिक मात्रा में लिया जाए,यह दांतों पर दाग और पीलापन उत्पन्न कर सकता है। यह फ्लोरोसिस (Fluorosis) नामक एक स्थिति को जन्म देता है, जिसमें दांतों पर सफेद या पीले दाग पड़ने लगते हैं।
दांतों के पीलापन को हटाने के उपाय
प्राकृतिक उपाय
बेकिंग सोडा और नींबू का मिश्रण बेकिंग सोडा दांतों की सफाई में प्रभावी होता है, और नींबू में एसिडिक गुण होते हैं जो की दांतों का पीलापन हटाने में मदद करता दोनों को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करें और इसे सप्ताह में 2-3 बार ब्रश पर लगाकर दांतों को साफ करें। लेकिन ध्यान रखें कि यह उपाय अधिक नहीं करना चाहिए, क्योंकि नींबू का एसिड दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचा सकता है।
नारियल तेल में एंटीबैक्टीरियल के भी गुण पाए होते हैं जो बैक्टीरिया को हटाने और दांतों को चमकदार बनाने में भी मदद करता हैं। तेल को मुंह में स्वच्छता के लिए 10-15 मिनट तक कुल्ला कारके थूक दें। यह दांतों के पीलापन को कम करने और मसूड़ों को स्वस्थ रखने में मदद कर करता है।
बेकिंग सोडा दांतों की सफाई में प्रभावी होता है, और नींबू में एसिडिक गुण होते हैं जो दांतों से पीलापन हटाने में मदद करता हैं। दोनों को मिलाकर एक पेस्ट स्ट्रॉबेरी में साइट्रिक एसिड और विटामिन C होते हैं, जो दांतों को सफेद बनाने में मदद करते हैं। इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाकर दांतों पर 5-10 मिनट के लिए लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
स्वस्थ आहार और जीवन शैली:
- पानी पीने से दांतों की सतह पर जमी गंदगी और खाद्य कण साफ हो जाते हैं, जिससे पीलापन कम होता है
- फल और सब्जियो का अधिक सेवन करने से हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता हैं।
- और खाद्य पदार्थों वाली चीजों का सेवन बहुत काम मात्रा में करना चाहिए। और समय पर भोजन करना चाहिए।
- धूम्रपान और शराब से बचें और शराब पीने से हमारे हमारे शरीर को बहुत कमज़ोर और खराब बनाता हैं इस बचने का प्रयास करें।
- व्यायाम करने से मेरा संचार बेहतर होता है,हड्डियाँ को मजबूत बनाता है और मानसिक तनाव को भी कम होता है
- प्रोफेशनल ट्रीटमेंट
- डेंटिस्ट द्वारा की जाने वाली प्रोफेशनल सफाई से प्लाक और टार्टर हटाए जाते हैं, जिससे दांतों का पीलापन कम हो जाता है। यह एक आम और सुरक्षित तरीका है।
- द्वारा दांतों को ब्लीचिंग से सफेद किया जा सकता है। यह एक प्रभावी लेकिन महंगा उपचार है, जो लंबे समय तक दांतों को सफेद रखने में मदद करता है।
निष्कर्ष:
दांतों का पीलापन केवल सौंदर्य संबंधी समस्या नहीं है, बल्कि यह आपकी मौखिक स्वास्थ्य का भी प्रतीक हो सकता है। इसके लिए उपयुक्त कारणों और उपायों को जानकर हम इसे रोक सकते हैं या कम कर सकते हैं। स्वस्थ आहार, सही ब्रशिंग तकनीक, और समय-समय पर डेंटिस्ट से संपर्क करके आप इस समस्या को नियंत्रण में रख सकते हैं और अपनी मुस्कान को और भी चमकदार बना सकते हैं।
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